🍽️
Загружаю…
😕
Не удалось загрузить
Повторить
🍽️
EatDaily
Считаю калории и БЖУ и показываю, сколько осталось до дневной нормы.
Норма рассчитывается по твоим параметрам и цели по весу. В отличие от обычных счётчиков я слежу, чтобы ты норму
добирал
, а не только не превышал.
Начать
—
Согласие и условия
Перед началом — пара формальностей. Без них по закону нельзя обрабатывать данные.
Согласен на обработку персональных данных в соответствии с
политикой конфиденциальности
(152-ФЗ).
⚠️
Приложение не является медицинским сервисом и не заменяет консультацию врача или диетолога. Расчёты носят рекомендательный характер.
Принимаю
Твои параметры
Нужны, чтобы рассчитать дневную норму калорий.
Пол
Мужской
Женский
Возраст
лет
Рост
см
Текущий вес
кг
Целевой вес
кг
Уровень активности
Низкий
Средний
Высокий
Цель
Набрать
Удержать
Снизить
Далее
🕐
Часовой пояс
Telegram его не передаёт, поэтому уточним у тебя — чтобы напоминания приходили по твоему местному времени.
Твой часовой пояс
МСК+4 · Новокузнецк (UTC+7)
МСК · Москва (UTC+3)
МСК+1 · Самара (UTC+4)
МСК+2 · Екатеринбург (UTC+5)
МСК+4 · Красноярск (UTC+7)
Определили автоматически по времени устройства. Проверь, что верно.
Далее
Твоя дневная норма
3200
ккал/день
160
белок, г
90
жиры, г
400
угл, г
💡
Цель и её темп можно изменить в любой момент на вкладке «Цель».
Начать вести дневник
‹
Добавить продукт
✕
🧀
Творог 9%
📚 Справочник · на 100 г
159 ккал
🧀
Творог 5%
📚 Справочник · на 100 г
121 ккал
🧀
Творог обезжиренный
📚 Справочник · на 100 г
71 ккал
🧀
Творог 9% Простоквашино
🌐 Open Food Facts · штрих-код
192 ккал
не нашли нужное?
Если продукта нет в справочнике — создайте свой. Он сохранится в вашу личную базу.
+ Создать продукт вручную
‹
Новый продукт
Готово
💡
Возможно, вы имели в виду
«Творог 9%»
из справочника? Проверьте, чтобы не создавать дубль.
Название
Тип продукта
Весовой (граммы)
Штучный
Пищевая ценность на 100 г
Калории
ккал
Белок
г
Жиры
г
Углеводы
г
Штрих-код (необязательно)
🍽️
Профиль и настройки
Никита · набор веса
✕
Напоминания
Недобор калорий
если к вечеру далеко от нормы
Время напоминания
20:00
Данные
Экспорт данных
выгрузить дневник в файл
›
Часовой пояс
—
Язык
Русский
О приложении
Политика конфиденциальности
›
Медицинский дисклеймер
›
Поддержка
›
Версия
—
Удалить аккаунт и все данные
‹
Изменить запись
✕
🍽️
Продукт
0
ккал
0
белок
0
жиры
0
угл
Количество
−
г
+
Приём пищи
🌅 Завтрак
☀️ Обед
🥤 Перекус
🌙 Ужин
🗑
Сохранить
Отмена
Готово
🍽️
EatDaily
Набор веса · цель
+400 ккал
0 / 3200
Сегодня
📷
Штрих-код
сканировать товар
🍽️
Фото блюда
оценить порцию по фото
⭐
Избранное
частые продукты
0
из 3200
Калории
0 / 3200
Белок
0 / 160 г
Углеводы
0 / 400 г
🎯
Чтобы выйти в профицит, нужно ещё
3200 ккал
.
💬
Написать
📷
Штрих-код
🍽️
Фото
⭐
Избранное
🔄
Сброс
Приёмы пищи
🔥 6
дней подряд
в норме
2940
средние ккал
за неделю
+1.2
кг за
месяц
Калории за неделю
цель 3200
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Динамика веса
цель 78 кг
72.4 кг
3200
дневная норма (ккал)
Старт: 70.8 кг
Цель: 78 кг
Сейчас: 72.4 кг
+1.6 из +7.2 кг
Цель по весу
Набор
Набрать
Удержать
Снизить
Профицит калорий
+400 ккал
200
400
600
Твои параметры
Пол · возраст
М · 29
Рост
178 см
Текущий вес
72.4 кг
Норма поддержания
2800
Норма с поправкой
3200
Норма БЖУ
Белок
160 г
Жиры
90 г
Углеводы
400 г
Чат
Сегодня
Статистика
Цель